101學年度第一學期 健康與體育段考範圍及時間
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101學年度第一學期 健康與體育段考範圍及時間

1.考試時間:102年1月4日(五)班會課

2.考試範圍:

七年級健教

第一篇:健康起跑點p6~p35

第一章-全人的健康

第二章-青春期的健康

第三章-健康獨特的你

八年級健教

第二單元 第2、3章p40~p60

九年級健教

1-3關心家人職業安全p22~p29

p56~p73

3-1健康食物消費

3-2食品加工及添加物

3-3吃的安全

P88~p99

4-3交通安全

4-4戶外安全

 

七年級體育

課本七上(全)

八年級體育

課本八上(全)

九年級體育

課本九上(全)

 

 

體適能注意事項

宣導同學體適能金、銀、銅可記嘉獎,

請鼓勵學生提升體適能,養成規律的運動習慣。

CPR研習

CPR操作流程:

(1)(檢查意識)

(2)(求救):快找人幫忙,打119

(3)CCompressionCPR的第一個步驟是胸部按壓,速度要快,每分鐘至少按壓100次,下壓深度至少5公分。口訣:用力壓,快快壓、胸回彈、莫中斷。

(4)AAirway:暢通呼吸道,壓額抬下巴,還要聽是否有呼吸聲。

(5)BBreathing:檢查呼吸,沒有呼吸,一律吹2口氣,每一口氣時間為1秒,做到有專業人員來接手為止。

 

 

游泳請假單
游泳課請假單    
  姓名:
學生游泳課程因:    
【   】 感冒 【  】 生病      【    】生理期
【   】 受傷      
無法參加本日游泳課程,請予准假並在旁見習
         
 

家長

名:

     
 

導師

簽名:

     
         
中華民國       年          月        日  
體育課程進度表及場地編配表

臺北市立天母國中101學年度第一學期體育教學進度表

  
  教師

 

 

週次

  場地

七年級

八年級

九年級

場地編配

1

08/27

F

G

A

B

C

D

E

A

 

1.熟悉水性

2.捷泳打水

 

捷泳打水25公尺(七下)

1.捷泳手腳配合動作

2.捷泳聯合動作

捷泳25公尺

(八下)

 

1.蛙泳臂部動作

2.蛙泳身體姿勢

蛙泳25公尺

A

09/01

2

09/03

G

F

A

C

D

E

B

A

09/08

3

09/10

A

B

C

D

E

A

F

G

09/15

4

09/17

A

C

D

E

B

A

G

F

 

1.執球法

2.握拍法

3.反手發球

反手發短球10次

(七下)

1.高正手切球

2.低正手挑球

 

高正手切球

10次

1.正手發球

2.擊網前球

正手發長球10次

(九上)

B

活動中心

5F

09/22

5

09/24

C

D

E

A

F

G

A

B

09/29

6

10/01

D

E

B

A

G

F

A

C

10/06

7

10/08

E

A

F

G

A

B

C

D

 

1.握拍法

2.發球法

 

發球10次(七上)

1.反手發右旋球

2.反手擊球

 

反手發右旋球球10次

1.反手發不旋球

2.正手發左下旋球

 

正手發下旋球10次

  C

桌球場

10/13

8

10/15

B

A

G

F

A

C

D

E

10/20

9

10/22

F

G

A

B

C

D

E

A

10/27

10

10/29

A

B

C

D

E

A

F

G

 

1.原地左右手交換運球

2.單手投籃

26公尺左右手交換運球計時

1.籃下投籃

2.長傳.單手反手上籃

 

三十秒籃下投籃

(八上)

1.罰球線投籃

2.交叉傳接球上籃

罰球線投籃10次

(九上)

D

籃球場室外

11/03

11

11/05

G

A

B

C

D

E

A

F

11/10

12

11/12

B

A

D

E

C

F

A

G

11/17

13

11/19

C

D

E

A

G

A

F

B

/

1.短距離起跑

2.體適能測驗

 

100公尺計時

(七上)

1.長距離起跑

2.體適能測驗

 

長距離測驗

1.起跑、助跑

2.體適能測驗

 

立定跳遠

E

韻律教室

11/24

14

11/26

D

E

B

A

F

A

G

C

12/01

15

12/03

E

A

F

G

A

B

C

D

12/08

16

12/10

B

A

G

F

A

C

D

E

1.低手傳球

 

低手傳球

1.低手擊球

2.發球

低手擊球

(八上)

 

發球10次

(八下)

1.高手傳球

高手傳球

  F

排球場

12/15

17

12/17

F

G

A

B

C

D

E

A

12/22

18

12/24

G

F

A

C

D

E

B

A

12/29

19

12/31

A

B

C

D

E

G

A

F

1.每一單元結束.請即刻測驗評量.七項單元任選2至4項。

2.遇雨.空氣品質不佳時.請自行調配改上室內活動。

 

 

G

活動中心3F

01/05

20

01/07

A

C

D

E

B

F

A

G

01/12

21

01/14

C

D

E

A

A

G

F

B

01/19

 

1 2
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電話:02-28754864*313



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